Nuo peties sąnario

Žmogus nebegali gulėti ant to peties, sunkiai suranda patogią padėtį miegui. Dažniausiai, tam tikram laikotarpiui reikalingas įtvaras, kai kuriais atvejais skiriamas ir fizioterapijos kursas. Dažniausiai peties skausmas kyla dėl sąnario problemų, traumų, bet jo priežastis gali būti ir kitų organų negalavimai, degeneracinės ar uždegiminės ligos. Jis juntamas ir naktį, kai per miegus apsiverčiame ant skaudamo peties. Tuomet rankos nebeįmanoma pajudinti, skausmas nepakeliamas, ji pradeda tirpti. Ypatingais atvejais šiam tikslui pasiekti prireikia operacijos, nes tokių traumų metu gali nulūžti kremzlės kraštelis.

Diana Bumelytė

Netrauminiai išnirimai gali pasikartoti kelis kartus per dieną ir yra siejami su tam tikromis rankos pozicijomis. Šie išnirimai labai dažnai pasikartoja žmonėms, kurių sąnariai yra laisvi, pavyzdžiui, tiems, kurie be vargo gali maksimaliai ištiesti savo kelius ir alkūnes arba gali nesunkiai pasiekti grindis abejais delnais.

Sąnarių laisvumas yra normalus šiems žmonėms, o išnirimai gali būti susiję su tuo, kaip vieni su kitais sąveikauja pečių raumenys, arba kokios rankų padėtys. Tai gali sukelti sąnario kontrolės pusiausvyros sutrikimą.

nuo peties sąnario

Tinkama fizioterapija — geriausias pirminis būdas pagerinti situaciją. Kineziterapeutas turėtų įvertinti kaip juda raumenys ir peties sąnarys, nustatyti tinkamą padėtį, siekiant atkurti pusiausvyrą.

Kelio sąnario menisko plyšimai sunkiai diagnozuojami

Šis gydymas gali padėti kontroliuoti problemą, tačiau, kai kuriais atvejais, nauda yra bevertė. Tokiais atvejais skiriama operacija. Pozicinis netrauminis išnirimas.

Peties sausgyslių plyšimai — dažnas reiškinys Ortopedų — traumatologų duomenimis, viena dažniausių peties sąnario ligų yra rotatorių sukamųjų sausgyslių plyšimai.

Ši grupė žmonių gali išnarinti savo pečius be jokių prieš tai turėtų traumų pasekmių. Kai kurie gali išsinarinti pečius neatsakingai bandydami pademonstruoti kai kuriuos triukus, o kai kuriems žmonėms peties sąnarys gali išsinerti tiesiog savaime.

Kaip gali pagelbėti masažas

Paprastai tokie išnirimai nėra pavojingi ir greitai atstatomi abiejų pečių pagalba. Pagrinde, kaip gydymo priemonė, skiriama fizioterapija — stebimi raumenys bei siekiama išvengti tolimesnių išnirimų. Sukamųjų peties sausgyslių visiškam plyšimui būdingas skausmas ramybės metu ir naktį, kuris gali plisti net iki alkūnės sąnario.

nuo peties sąnario

Ne visiems skausmo stiprumas vienodas, o simptomai priklauso nuo plyšusių sausgyslių skaičiaus ir dydžio. Dažnai pažeisto peties sąnario judesių amplitudė, lyginant su priešingos rankos judesiais, tampa mažesnė.

Video Peties sąnario skausmai Jeigu jums darosi sunku pasiekti savo pakaušį, ką nors dirbti iškėlus ranką aukštyn arba atmesti ranką atgal velkantis švarką, o gulantis vakare miegoti visai ne tas pats, kurį petį prigulti, siūlau šį straipsnį būtinai skaityti toliau.

Kalbant apie vyresnius žmones, tai daugiausia susiję su peties sąnario amžiniais degeneraciniais pakitimais, o jaunesniems nei 40 metų amžiaus žmonėms šią patologiją dažniausiai sukelia sportinės mikrotraumos bei per didelis fizinis krūvis, pvz.

Kai kuriais atvejais operacija neišvengiama Jei skausmas yra nedidelis, o ir fizinis aktyvumas mažas, pacientai dažniausiai renkasi neoperacinį gydymo būdą. Esant peties sąnario ankštumo sindromui, nusilpsta peties, ypač rotatorių manžetės, raumenys.

  • Kineziterapeuto konsultacijos Peties išnirimai Peties sąnario stabilumą užtikrina sąnarinė lūpa labrum ir kapsulė capsule bei jas supantys raumenys.
  • Pečių skausmas: artritas arba artrozė gyvenimą gali pakeisti nebeatpažįstamai AA Egzistuoja mitas, kad sąnarių skausmai ir ligos kamuoja tik vyresnio amžiaus žmones.

Praėjus ūmiam ligos periodui labai svarbu juos stiprinti, kad pacientas vėl galėtų normaliai judinti ranką. Prieš pradedant pratimus sąnarys visada turėtų būti penkias minutes pašildomas ir tempiamas judesių amplitudės pratimais. Raumenims stiprinti ypač svarbūs pratimai — žasto lenkimas, atitraukimas, vidinė ir išorinė rotacija bei tiesimas.

Desktop menu bottom

Pratimai atliekami naudojant nedidelius svarelius, tamprią gumą ar statinį pasipriešinimą. Stipresni ir stabilesni raumenys Kaip jau buvo minėta, pečių nestabilumas arba raumenų disbalansas gali sukelti pečių skausmą. Masažo terapija gali padėti sustiprinti ir stabilizuoti raumenis bei pagerinti laikyseną ir pečių padėtį.

Giliųjų audinių masažas ir trigerinių taškų masažo terapija gali būti labai veiksminga mažinant peties skausmą, kadangi masažo metu siekiama sumažinti įtampą kaklo ir pečių nervuose.

nuo peties sąnario

Tvirtų paspaudimų ir lėtų glostančių masažinių judesių pagalba veikiami gilesni raumenų sluoksniai ir fascija. Tai veiksmingai padeda gydyti lėtinį skausmą, paveikti randinį audinį ir atpalaiduoti petyje susikaupusią įtampą.