Kodel skauda kojos peda

Kulnas-kuboidas - suformuotas iš šešiakampio kaulo užpakalinio paviršiaus ir kalkakmenio kuboidinio paviršiaus. Užsidėdavote knygą ant galvos ir vaikščiodavote po kambarį stengiantis ją išlaikyti kuo ilgiau.

Kas sukelia skausmą ant pėdos?

Išsiplėtusios kojų venos, sunkumas kojose, kojų tinimas, kartais atsirandantis mėšlungis — tai tik keli simptomai, kurie rodo, jog Jūsų kojos nėra sveikos. Tačiau ar kada nors susimąstėte, jog kojų sveikatą gali parodyti ir pusiausvyra?

Testas, kuris parodo, ar Jūsų pusiausvyra yra gera Norint suprasti, ar Jūsų pusiausvyra yra gera, galite pabandyti atlikti pusiausvyros testą.

kodel skauda kojos peda

Be batų atsistokite ant vienos kojos ir nesilaikydami pabandykite keletą minučių išlaikyti pusiausvyrą. Jeigu pavyks ir Jūsų kojos normaliai išlaikys pusiausvyrą, tuomet gali būti ramūs, jog Jūsų kojos atlieka savo funkciją tinkamai.

Jei tokį paprastą veiksmą yra sunku atlikti, tuomet yra tikimybė, jog Jūsų pusiausvyra pažeista.

kodel skauda kojos peda

Darant šį pratimą, po poros minučių, galite net pajausti, kaip atsirado kojų skausmas. Bestovint ant vienos kojos galite pradėti jausti, kaip vidinė pėdos dalis, kad išlaikytų kūno pusiausvyrą, ims greit virpėti, o išorinė liks rami ir visas Jūsų svoris susitelks kaip tik šioje dalyje.

Virpanti vidinė kojos dalis dar kitaip yra vadinama pėdos skliautu. Kodel skauda kojos peda jos uždavinys yra išlaikyti pusiausvyrą. Išorinė pėdos dalis yra vadinama svorį laikančiu pėdos skliautu, jos uždavinys yra išlaikyti kūno svorį.

kodel skauda kojos peda

Taigi, normali pėda gerai laikys kūno svorį, o štai deformuota — ne. Kaip bebūtų, mūsų pėdos išties atlieka labai sunkų darbą — joms reikia išlaikyti visą mūsų kūno svorį, tad pajutus, jog pusiausvyra sutriko, reikia imtis tam tikrų veiksmų.

Mėšlungio profilaktika

Vienas iš jų — peržiūrėti, kokius batus avite. Avalynė, kuri trikdo kojų pusiausvyrą Gyvename laikais, kuomet grožis yra labai svarbu.

  • Pakuotės kremai ir tepalai skirti sąnariams
  • SKAUSMAS ANT KOJOS - SVEIKATA -
  • Osteochondrozė vaistai
  • Straipsniai Pėdų skausmo priežastys bei dėmesys problemai Mėgautis gyvenimu galima tik tada, kai nejaučiame skausmo.
  • Gydykite pėdų skausmą vaikams - Patarimai -

Štai dėl ko tiek daug moterų renkasi avėti aukštakulnius batelius. Nepatogūs aukštakulniai batai ne tik kad trikdo lengvai pažeidžiamą kojų pusiausvyrą, bet ir gali sukelti įvairių traumų: avint aukštakulnius daug lengviau pastatyti koją ne taip, o tada jau suklumpama, patiriamas raumenų patempimas, raiščių patempimas, sausgyslių patempimas.

Susijusios ligos

Be to, nuo aukštakulnių avėjimo gali atsirasti nugaros skausmaskojų tinimas, sunkumo jausmas kojose…Ir visai tai dėl to, jog visą dieną moteris avėjo nepatogią avalynę — aukštakulnius. Verta atsiminti ir tai, jog kojas pažeidžia smarkiai pėdą spaudžianti avalynė, tad jei jaučiate, jog nusipirkote per mažus batus, geriau jų neavėkite ir nelaukite, kada jie prasitampys, o pasikeiskite į tinkamo dydžio. Netaisyklinga eisena — ne tik negražu, bet ir kenkia sveikatai Ar pamenate laikus, kuomet mokinotės vaikščioti tiesiai, nesusikūprinę?

Užsidėdavote knygą ant galvos ir vaikščiodavote po kambarį stengiantis ją išlaikyti kuo ilgiau.

kodel skauda kojos peda

Taip, tai buvo ir vis dar yra senas geras metodas, kuris yra skirtas tiesiai laikysenai lavinti. Deja, tačiau šiandien mes kodel skauda kojos peda pratimą jau beveik užmiršome, o visai be reikalo: savo eisena privalome rūpintis, nes ji gali lemti skausmo atsiradimą.

Nuorodos kopijavimas

Kuomet mūsų kūnas nėra tiesus, jis pasvyra į priekį, tada raumenys yra priversti atlikti papildomą darbą, kad gebėtų išlaikyti kūną tiesų. Raumenys yra įtempiami, susidaro puikios sąlygos nenatūraliai kojų raumenų, nugaros ir kaklo padėčiai — šios kūno dalys greitai pavargsta ir būtent dėl to atsiranda skausmas. Tikriausiai Jūs jau nebepamenate, kuomet pirmą kartą, nedrąsiai žengėme pirmuosius savo žingsnius.

Tačiau tą puikiai atsimena Jūsų tėvai.

  • Ar chondroitino ir gliukozamino
  • Kulno skausmas – ką derėtų žinoti - skubus-isblaivinimas.lt
  • Skauda raiščius alkūnės sąnarių
  • Dėl įvairių priežačių daugeliui vaikų augant gali kaudėti pėda.
  • Pėdų skausmo priežastys bei dėmesys problemai | skubus-isblaivinimas.lt

Pusiausvyra tampa gyvybiškai būtina nuo to momento, kai pradedame suvokti vaikščiojimo aktą. Tad nepamirškime to. Rimgailė Spauskite ant pasirinkto raktinio žodžio ir raskite visą, su juo susijusią informaciją apie vaistus, ligas, straipsnius, forumo temas bei gydytojų atsakymus.